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リジンで育毛対策

薄毛は深刻な悩みです。世の中では色々な食べ物が髪に良いとか発毛に効果があるなどと言われていますが、食品から少しづつ髪に良い成分を摂取するよりも、サプリメントで効果的に高濃度の髪に良い成分を摂取したほうが、効率が良いですし、毎日同じ食品を食べたり買ったりする手間もなく継続することも簡単です。
今回は髪に良いと期待されるリジンという成分についてご紹介します。

1.リジンとは
リジンは、ミルクから発見され人間の体の中で合成することができない成分で、食物から接種しなければならないアミノ酸です。
リジンは必須アミノ酸でありながら、普段なかなか接種する機会がなく不足しがちな成分なのです。


2.リジンの効果とは
リジンは脱毛に対して効果があるという研究結果があります。その効果範囲にはAGAとよばれる男性型脱毛症も含まれており、広範囲の脱毛に対して有効であるとされていますし、さまざまな原因からの抜け毛や薄毛に対しても発毛効果もあるようです。


3.その他にもたくさんの効果がある
さらにリジンには疲労回復効果や肝機能を高める効果が高く期待されており、広く健康面においてサポートできます。

4.リジンはどんな食べ物に含まれているか
もっとも効率的なのはサプリメントで接種することですが、肉類や牛乳、チーズなど動物性のものや大豆製品である納豆や豆腐にも含まれています。
バランスよく食生活が送れていれば良いですが、偏っているなら、食生活の見直しやサプリメントを利用しましょう。
http://bosca-pet.net/propefile3.html